宇山恵子(医療ジャーナリスト)さんの軽快な司会で講演会は進行されました。
3部構成になっていて、第一部「アンチエイジングとフリ
ーラジカル 健康長寿のコツ!」いう今回もっとも聞きた
かったテレビに度々出演されているアンチエイジングで
有名な吉川敏一先生の講演がはじまりました。
先生のおっしゃるとおり30分ほどでフリーラジカルの
説明は無理!私なりに話をまとめると、
人は20歳をピークに加齢(aging)していきます。
どれだけ老化のスピードをゆるやかにしていくかが
アンチエイジングです。ひとが生きていくためには、酸素
と食べ物が必要です。この2つが体の中でエネルギーに
変わるのですが、その時に酸素が悪玉の活性酸素に変
わります。もともと活性酸素を消す力は体の中にあるん
ですが徐々に活性酸素が漏れて、色々な細胞組織を酸
化してしまうのです。加齢とともに酸化させないために
吉川先生は、☆不規則な生活はしないようにする。(先生も努力されているみたい?…笑)
☆帽子やサングラスで紫外線カット☆階段はのぼるようにする☆食事とアルコール(赤ワ
イングラス3杯OK)個人的にうれしいです☆サプリメントをとる。
当院でも取り扱っている アスタリールACT(アスタキサンチン)(6,800円税込)がよい
そうです。 医院長もわたしもアンチエイジングサプリとして飲んでいます。吉川先生もこの
アスタリールACTを推奨されていたのでとっても嬉しかったです。 |