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HBR ヘルスアンドビューティレビュー講演会

 書店で「何歳からでも美しくなる生活」特集アンチエイジング(講談社)というタイトルが目に入り、思わず手にとってしまいました。 なぜか私は、「アンチエイジング」という言葉に弱いのです。 今話題の美容家の記事がのっているし、かなり医学的な説明も載って、読み応えのある雑誌だと思います。学識者や美容家の方を呼んで講演会を開催されるということで、昨日リーガロイヤルホテル大阪で初めての講演会に参加しました。 医療関係のアンチエイジング学会には参加しているのですが、一般の方を対象にした講演会はどのようなものかととても興味がありました。

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       宇山恵子(医療ジャーナリスト)さんの軽快な司会で講演会は進行されました。

      3部構成になっていて、第一部「アンチエイジングとフリ      

      ーラジカル 健康長寿のコツ!」いう今回もっとも聞きた        

      かったテレビに度々出演されているアンチエイジングで    

      有名な吉川敏一先生の講演がはじまりました。

      先生のおっしゃるとおり30分ほどでフリーラジカルの

      説明は無理!私なりに話をまとめると、

      人は20歳をピークに加齢(aging)していきます。

      どれだけ老化のスピードをゆるやかにしていくかが

      アンチエイジングです。ひとが生きていくためには、酸素

      と食べ物が必要です。この2つが体の中でエネルギーに

      変わるのですが、その時に酸素が悪玉の活性酸素に変

      わります。もともと活性酸素を消す力は体の中にあるん

      ですが徐々に活性酸素が漏れて、色々な細胞組織を酸

      化してしまうのです。加齢とともに酸化させないために

      吉川先生は、☆不規則な生活はしないようにする。(先生も努力されているみたい?…笑)

      ☆帽子やサングラスで紫外線カット☆階段はのぼるようにする☆食事とアルコール(赤ワ 

      イングラス3杯OK)個人的にうれしいです☆サプリメントをとる。

       当院でも取り扱っている アスタリールACT(アスタキサンチン)(6,800円税込)がよい

      そうです。 医院長もわたしもアンチエイジングサプリとして飲んでいます。吉川先生もこの

      アスタリールACTを推奨されていたのでとっても嬉しかったです。

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(手元資料とチケットです。)          

  第2部には、堀ちえみさんと納富亜矢子さんが講演されました

 た。堀さん、とても5児の母とは、思えないほど、可愛く、永遠の

 アイドルですね。やはり、美しさを保つため、細かい努力をしてお

 られるみたいです。

  納富先生は、芦屋美整体サロンの副医院長をされていて、

 骨盤美整体を指導されているようです。自身の不調、体型克服

 経験から体の要である骨盤のゆがみが肩〜首そして頭にくる

 そうです。納富先生が檀上でゆっくり腰をまわして、骨盤矯正

 のデモンストレーションをされました。見事なプロポーション

 です。思わずわたしのお腹周りの贅肉に手をやってしまい

 ました。腰をゆっくり、おしりとお腹に気を集中させてゆっくり

 まわすのは、とってもよいみたいです。

  今日から実践してみようかな・・・。 

                                                                                                    

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 HBRヘルスアンドビューティレビューの座談会に参加しました。くわしくはこちら。

 あの有名な青木晃先生に会いました。くわしくはこちら。

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